Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как пережить измену мужа: 5 спасительных приемов». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Отношения после измены могут быть прекращены, что называется «раз и навсегда» или восстановиться через некоторое время. В этот промежуток бывшим партнерам, возможно, придется сталкиваться друг с другом. При этом не следует забывать про ряд психологических особенностей мужчины и женщины.
Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа
Спектр эмоций обманутой жены, которая столкнулась с изменой мужа, огромен. Шкала стресса Холмса-Рея наглядно показывает, что предательство мужчины находится на одном уровне со смертью любимого.
После получения первого шока женщина проходит 5 ступеней принятия сложившихся обстоятельств:
-
Состояние шока. Женщина, только что узнавшая об измене, еще не осознает, что действительность реальна. Даже прямые доказательства адюльтера она не может воспринимать всерьез.
-
Этап сделки. Единственное желание женщины – вернуть прошлые отношения. Подобная одержимость часто толкает обманутых жен на множество необдуманных поступков.
-
Проявление агрессии. Измену любимого мужчины нельзя пережить без раздражения и враждебности. Чаще всего жены долго пребывают в состоянии сильнейшей агрессии. На этой ступени женщина может кричать на своего мужа, обвинять его во всех проступках, скандалить. Этим супруга выплескивает весь негатив, который пришел к ней, когда она узнала об измене.
-
Скорбь и отчаяние. Через некоторое время печаль о любви, которую она потеряла, сменяет злобу и агрессию. Этот этап связан с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разлучницы еще не существовало. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком поглощена горем. В эти моменты рассказы о чужом счастье особенно ранят ее.
-
Этап примирения. В конечном итоге женщина должна смириться с изменой мужа и решить, как жить дальше: попробовать сохранить семейные отношения или расстаться. В этот момент все размышления о «за» и «против» становятся основополагающими. После этого начинаются конструктивные диалоги со второй половинкой о том, будете ли вы в дальнейшем вместе или нет.
Как перенести расставание?
Расставание с любимым человеком – это не апокалипсис. Нужно просто научиться жить дальше. Уходить в депрессию и лить слезы по ночам не самый лучший выход. Равно как и ностальгия.
Прошлое уже в прошлом. Его не вернуть и не изменить. Однако будущее зависит исключительно от самого человека. Если это возможно, лучше минимизировать контакты со своим бывшим партнером.
Хорошим вариантом в такой ситуации будет новое увлечение, а еще лучше поездка в многодневный туристический поход, желательно высокой категории сложности, к примеру, на сплав по реке. Природа успокаивает человека.
Усталость, скопившаяся за день, не пускает в голову печальные мысли. Новые впечатления постепенно вытесняют старые воспоминания.
Есть ситуации, в которых измена может восприниматься особенно болезненно. Одна из них — поход мужа налево, когда женщина ждет ребенка.
Не у всех беременность проходит гладко. Женщина, ждущая малыша, может столкнуться с тошнотой, болями в спине, головокружениями, утомляемостью, перепадами настроения, другими изменениями. Она уязвима, как никогда, нуждается во внимании и поддержке партнера. Кроме того, беременность — это постоянные волнения: что покажет очередное обследование, с чем связаны те или иные изменения в теле, все ли в норме.
Измена мужа в этой ситуации — двойной удар. То, что могло объединить семью, сделать ее сильнее — ожидание рождения в мир нового человека, приготовления к встрече нового члена семьи, — становится временем кризиса пары.
Если женщина оказывается в такой ситуации, ей нужно дать себе время прожить чувства и осмотреться в новой реальности. Совет заботиться о себе получает двойную важность: мамино состояние, физическое и психологическое, напрямую влияет на здоровье малыша.
Иногда оба супруга (или один из них) отказываются от близости во время беременности жены. Это может вызвать напряжение в паре, но отказ кого-то из партнеров не может считаться оправданием измены. Однако можно позаботиться об этой сфере взаимоотношений, чтобы не допустить разногласий: проконсультироваться с гинекологом, который запретит супружескую близость во время беременности, если у вас будут факторы риска (выкидыш в анамнезе, риск преждевременных родов, многоплодная беременность и некоторые другие). Если доктор даст добро, по возможности не стоит избегать супружеской близости, особенно если для супруга это важно. Стереотипы, предрассудки и просто недостоверную информацию о близости во время беременности развеет тот же гинеколог или психолог.
Важно помнить: измена не обязательно означает конец отношений, даже если в тот момент, когда жена о ней узнает, ей кажется, что это единственный выход.
Как ситуация разрешится, будет зависеть от обоих супругов.
После того как накал страстей спал, во-первых, важно выяснить, как долго длились отношения на стороне, насколько они глубоки и ценны для партнера. Во-вторых, необходимо разобраться в причинах произошедшего — самостоятельно или с помощью семейного психолога. И в-третьих, подумать о будущем.
Обоим супругам предстоит честно ответить на несколько важных вопросов. Не все ответы придут сразу или окажутся верными в будущем, но проговорить ответы и заявить о своих намерениях важно.
Вопросы для того, кому изменили:
- Хотите ли вы сохранить отношения?
- Хотите ли вы простить измену?
- Чувствуете ли в себе силы работать над отношениями?
- Сможете ли снова довериться человеку, который предал, и идти ему навстречу?
Вопросы для того, кто изменил:
- Хотите ли вы сохранить отношения?
- Готовы ли вы работать над ними, сталкиваясь с переживаниями партнера по поводу измены и принимая их?
- Готовы ли вы отказаться от измен?
Как живут семьи после измены мужа
Мария, 28 лет:
“Вроде бы не удивительное дело, когда муж изменяет жене в нашем мире.
Но когда такое произошло со мной, я пребывала в шоке и депрессии.
Сначала думала, что я сильная женщина и сама справлюсь, найду выход, как все наладить.
Но время шло, а ситуация не менялась. Я совсем впала в панику и уныние, и на этой ноте решила обратиться к психологу.
Это мне очень помогло, наконец-то я смогла успокоиться и начать думать головой, рассуждать, обдумывать возможные варианты развития событий и их последствия.
До этого я склонялась к мысли, что хочу сохранить семью, так как безумно любила мужа и не могла себя представить без него.
Но после консультаций я сама пришла к выводу, что лучше всего для меня будет развестись, так как никогда не смогу уже доверять этому человеку.
К тому же, как выяснилось измена была не единственной.
Я стала намного увереннее в себе, поняла, что я достойна более лучшего партнера, который будет хранить мне верность и больше ценить.
Уверена, что мое счастье уже ждет меня!”
Лидия, 31 год:
Измена мужа, обрушилась на меня, как снег на голову. Вот уж не ждала я такого от него!
Сразу же приняла решение, что буду разводиться.
Думала, что никогда не смогу простить предательство.
Хорошо, что меня остановила подруга, посоветовала не рубить с горяча, а посоветоваться с психологом.
Это же ответственное решение, все-таки, на всю жизнь. Я согласилась пойти, все разрушить никогда не поздно. К моему удивлению, после совместной консультации, я передумала и захотела дать мужу шанс.
4 месяца терапии помогли мне разобраться, почему это произошло и понять свои недочеты.
И самое главное – обида на мужа прошла, я смогла снова доверять ему, а отношения стали еще глубже, так как и муж изо всех сил старался сохранить брак, работал над собой.
Мы с мужем очень благодарны психологу за помощь.
Что означает развод? Если вы захотите, можете построить другие отношения. Вы можете прожить интересную жизнь самостоятельно. У вас после расставания с мужем может, тем не менее, остаться семья, потому что есть дети и родители, есть близкие люди. Не иметь партнера и быть одиноким — между этим нет знака равенства.
В последние годы появилось много хороших книг и неплохих видео о том, как пережить развод.
Возникло понимание, что развод — это не обязательно травма и драма. И совершенно точно не конец жизни.
У семьи есть очень много форм. Женщина с кошками — это тоже семья. Вопрос только в том, из чего мы исходим. Когда у нас заданная мысль, что все должны жить в союзе мужчины и женщины, а еще родить, то мы делаем людей, которые в это не вписываются, несчастными. А если мы разрешаем семье быть разной, то мы признаем право людей быть одинокими и нормальными. И в том числе, когда они одиноки сознательно. Есть шутка: «Все россияне выращены двумя женщинами: мамой и бабушкой». Нередкая конфигурация. Матери-одиночки с детьми, отцы-одиночки. Гостевые браки российского разлива, когда половину года он живет на даче, а она в городе.
Если мы не каталогизируем эти формы, а исходим из того, что главное, чтобы семья давала человеку счастье, улучшала качество его жизни, то остается гораздо меньше причин думать, что, если ты оказался человеком без партнера в 30–40–50–60 лет, тебя выбросило на берег социальной жизни и все на этом кончилось. Это неправда.
Процесс проживания горя в связи с изменой включает 5 стадий
- Стадия отрицания и шока. Человек просто не может поверить в случившееся, особенно если измена – неожиданна. Реакция: эмоциональное возбуждение, или наоборот, эмоциональная холодность, заторможенность.
- Стадия агрессии, переживание обиды, гнева. Часто агрессия, гнев направлены на изменившего, ушедшего, который «бросил», оставил своих близких.
- Стадия вины. Человек обвиняет себя в случившемся, свое «плохое поведение». Человек также может испытывать угрызения совести за то, что плохо относился к изменившему, мало внимания уделял ему.
- Стадия депрессии. Подавленность, апатия, раздражительность, снижение социальной активности – все это проявления депрессии. Жизнь может утратить всякий смысл, свою боль человек склонен «глушить» алкоголем и прочими «антидепрессантами».
- Стадия принятия. Как бы тяжело не переживал человек измену, постепенно наступает принятие утраты. Эта стадия характерна восстановлением привычного течения жизни, вновь входящей в свою колею. Жизнь приобретает цели и смысл.
Основные причины предательства
Задумываясь над тем, как пережить измену и предательство любимого человека, многие люди начинают искать причину всего произошедшего. Следует отметить, что зная о тех причинах, которые чаще всего подталкивают людей к изменам, можно избежать неприятных ситуаций, заранее взяв ситуацию в свои руки.
Как показывает практика, большинство людей изменяют своим вторым половинкам из-за отсутствия взаимопонимания и хорошего секса. Более того, многие женщины, которые хоть раз изменяли своим мужьям, признавались в том, что они делали это только из-за отсутствия внимания со стороны любимого человека. Что касается мужчин, то ими, как правило, двигают постоянные отказы в сексе.
Очень часто измены случаются в пьяном состоянии, когда человек не имеет возможности трезво оценивать свои поступки и просто идет на поводу у своих инстинктов. Как правило, в таком состоянии способны изменить те мужчины, которым изрядно поднадоела семейная жизнь и так называемая «бытовуха».
В психологической практике известно такое понятие, как эмоциональная зависимость. Это состояние также является частой причиной измен. В созависимые отношения, как правило, попадают неуверенные в себе представительницы прекрасного пола и женщины-пиявки, которые имеют свойство быстро надоедать своим мужчинам.
В некоторых случаях постоянные измены являются привычным образом жизни. Для того чтобы впоследствии не задаваться вопросами о том, как пережить боль предательства любимого человека, нужно научиться выделять изменщиков из толпы. Для того чтобы сделать это, достаточно выяснить, изменял ли человек предыдущему партнеру. Если да — разочарований не избежать.
Как восстановиться после того, как предал любимый человек
Восстановление после травмы предательства может занять много времени, чтобы исцелить и часто полностью меняет человека. Зачастую обманутый человек изолирует себя от других, чтобы защитить себя от возможного повторения будущей измены. Чтобы двигаться вперед, человек может эмоционально отстраниться и казаться почти свободным. Но эта свобода и равнодушие являются показушными. К сожалению, эти стратегии преодоления только служат для увековечения боли и блокируют нас от переживания счастья в нашей жизни.
Помочь вам продвинуться вперед и пережить травму, создавая новый фундамент, на котором можно строить полноценные отношения, помогут следующие шаги:
- Сделать шаг назад
Отступление от ситуации затруднено, но также полезно при переходе от начального шока и разрушительной боли, которую вы можете почувствовать, когда происходит предательство. Сделайте глубокий вдох. Умственно отступите от ситуации. Отвлекитесь от своих эмоций и представьте себя, как будто вы наблюдаете за ситуацией со стороны. Вы беспристрастный репортер события, а не жертва предательства. Попробуйте просто и фактически, без эмоциональной интерпретации, определить, что произошло. Определите факты дела, не судя о том, почему это произошло.
- Быть аутентичным
Будьте честны с самой собой в том, какие чувства вызывает у вас предательство. Признайте и примите, что у вас может быть много чувств относительно предательства, которые находятся в конфликте друг с другом. Это нормально, это ваши чувства. На ранних этапах предательства вы можете испытывать запутаться в ситуации, иметь спутанные суждения не только о предателе и его действиях, но и о своих собственных чувствах. Найдите время, чтобы определить эмоциональный ориентир того, как вы себя чувствуете сегодня
- Не нужно винить себя
Вы не виноваты. Это не ваша вина. Каждый из нас несет ответственность за свои собственные действия. Никто не может заставить другого человека вести себя определенным образом. У каждого из нас есть выбор. Даже если предатель пытается склонить вину на вас, не принимайте ее. Как бы человек себя ни вел, он не заслуживает, чтобы его предавали. Ваша цель — предпринять шаги, чтобы как можно быстрее выбраться из этой темной пещеры эмоций.
- Нужно выговориться и выплакаться
Найдите человека, которому вы могли бы сбросить всю тяжесть груза. В зависимости от ситуации это может быть друг, психотерапевт или просто попутчик. Но важно, чтобы вы не утонули в своей истории, рассказывая всем, с кем вы вступаете в контакт, как вас жестоко предали. Если вы будете жаловаться все подряд, приведет только к тому, что вы создадите драму и застрянете в боли.
- Принять предательство парня или девушки
Не зацикливайтесь на предательстве. Это может быть сложно, но нужно остановиться и взять себя в руки. Пришло время двигаться вперед и предпринимать действия каждый день, чтобы исцелить себя. Вы отвечаете не за чужое исцеление, а свое. Постоянные воспоминания и страдания не помогут вам прийти в себя. Это не сделает предательство более осознанным для вас. Это не уменьшит боль. Возможно, у вас еще нет плана действий; вы можете не знать, куда идти отсюда, значит, нужно просто идти вперед, без целей. Примите, что произошло предательство. Оно совершено, его нельзя отменить. Для всех участников будут разные степени последствий. Примите это и отпустите.
- Занять себя
Вы можете не знать, что делать сразу. Это нормально, но начните с возвращения своей жизни. Продолжайте работать и будьте активны. Возобновите ежедневную работу, занимайтесь бытом, учебой, детьми. Заполните свой день движением, мысленно и физически. Начните простую практику медитации. Примите участие в ежедневном дневнике благодарности. Выйдите в общество, чтобы бороться с тенденцией к изоляции. Просто будьте активны. Чем активнее вы, даже когда вам это не хочется, тем меньше времени вам придется возвращаться в эмоциональную ловушку, в которой удерживает вас предательство.
- Нужно простить
Это самый последний шаг, совершив который, вы полностью освободитесь и начнете жить заново. Прощение — это ваше исцеление. Оно не оправдывает действия другого человека и не оправдывает последствия. Прощение позволяет забыть историю, которой вы придерживаетесь. Историю, которая на самом деле удерживает в заложниках вас, а не человека, которого вы пытаетесь простить. Прощение позволяет вам сбросить свой эмоциональный багаж и двигаться дальше. Часто, в таких случаях, как предательство, являющееся глубокой эмоциональной травмой, прощение — это процесс, который требует времени и не происходит мгновенно.
Что такое предательство и почему оно так болезненно
Муж предатель… Если вспоминать исконно русское понимание вещей, «предательство» – способность близкого человека передать другого врагам или же жестоким обстоятельствам, однозначно вредящим психическому и физическому здоровью.
Плохо уже то, что человек, от которого ждешь поддержки, понимания, бросает тебя в сложной ситуации, а то и сам создает её.
Еще хуже, что обычно этот процесс становится полной неожиданностью. Внутренняя неготовность понять и принять такое вероломство становится причиной тяжелой депрессии, резкого падения самооценки, трудоспособности, что еще больше ухудшает состояние преданной личности.
А ведь если правильно посмотреть на происходящее со стороны, обязательно обнаружатся факты, которые говорят о возможности улучшить свою жизнь, иногда существенно вырасти в профессиональном, личностном, социальном плане, улучшить свое материальное положение и здоровье. Конечно, начальным результатом останется боль, но чувствовать себя при этом жертвой вовсе не обязательно.
Жизненные ситуации настолько разнообразны, что учесть всё в отношениях невозможно, но достаточно уловить главный принцип, чтобы получить посыл к правильным действиям. Поэтому можно рассмотреть только самые частые варианты предательства и способы грамотного реагирования на них.
Предательство любимого человека
Практически каждый человек сталкивался с предательством. Что советуют психологи, если это сделал любимый, как пережить измену и предательство? Нужно чётко для начала уяснить себе, что предают не оттого, что плохой я, но потому что другой человек не смог справиться с личными слабостями, похотью. Следующее, что нужно узнать о предательстве – то, что после него жизнь не заканчивается. После предательства можно замечательно жить, идти в гору, становиться успешнее, находить новые знакомства, строить отношения и жить ещё лучше.
Яркий и болезненный окрас предательству придают наши негативные программы, что заставляют нас гонять в голове болезненные картинки, переживать и страдать. Если пересмотреть свои установки, проработать их с психологом – реально начать относиться к предательству философски, рассудительно, спокойно, извлекая правильные уроки и быстро за этим забывая.
Как пережить предательство любимого человека? Советы психологов на этот счёт следующие: помните, что это лишь временный этап, из которого нужно извлечь правильные уроки. В результате эта ситуация и вынесенный опыт сделает вас сильнее. Так, что через несколько лет вы сможете сказать «спасибо» тому самому предательству, что открыло глаза и закалило вас.
Напишите свою историю
Максимально легко и быстро переживете расставание с помощью нашего онлайн-курса «Качественно пережить расставание, развод»
Уже 5 день как от меня ушёл муж. В браке ещё года не прожили, вместе 9 лет. Всё было прекрасно, считали, что мы идеальная пара, жили душа в душу, и вот как-то утром подходит мне и говорит: «У меня к тебе пропали чувства, у меня появилась другая девушка».
Кристина , возраст: 26 / 22.07.2021
Откликов: 0 Читать полностью Все окончательно у них закрутилось весной, а у нас налаживаться все стало в конце июня. На вопрос, зачем он делал вид, что хочет сохранить семью, ответ: сомневался. И сомневаться он планировал до осени. Дала ему две недели, как мужчине, который все это заварил, пойти и написать заявления и улаживать все юридические тонкости. После пойду сама подавать на развод.
Ира , возраст: 30 / 22.07.2021
Откликов: 0 Читать полностью Я сейчас нахожусь в стадии развода, прожили 15 лет. 10 лет полнейшего счастья. Начало рушиться 5 лет назад. Он сказал, что меня разлюбил. Причина была в том, что я погрязла в быту. У меня нет драйва (боюсь езды на мотоцикле), поправилась, ну и вообще я не такая какой оказалась наша соседка по даче.
Ольга , возраст: 45 / 22.07.2021
Откликов: 0 Читать полностью Ушёл муж, прожили вместе 3 года, детей не успели родить, пришли к осознанию поздно, что их хотим. Уже уходил, говорил запутался в себе, что не знает, что чувствует, хотел свободы. Поговорили, вроде дали шансы друг другу, у меня тоже к нему были вопросы по поведению, и вниманию к себе, не хватало тоже.
Инга , возраст: 30 / 16.07.2021
Откликов: 13 (+1) Читать полностью Муж ушел после четверти века прожитых лет, в официальном браке прожили 23 года. Четыре года назад решил ездить на вахты. Уехал. Нашел почти сразу себе женщину там. А потом она просто прилетела сюда, он не ночевал 3 ночи, собрался и ушел, пока я была на работе. Прислал письмо через юриста, что подал на развод.
Ася , возраст: 46 / 11.07.2021
Откликов: 17 (+4) Читать полностью Тут я поставила вопрос ребром: или я, или она. Он сказал, что она ему дороже, подскочил ко мне, стал выкручивать мне руки, снимать на телефон наш скандал, я собрала ему вещи и на этом всё. Говорят, что надо смириться и отпустить, я бы с радостью, но как? Я существую, работаю, но у меня нет сил жить. Я была прекрасной матерью, но меня как будто парализовало.
Если кто-то позволяет партнёру вести подобный образ жизни, это его личное право. Однако такое потребительское отношение противоречит всем законам человеческого бытия. Распознать супружескую неверность можно разными способами.
1. Резкая смена настроения. Мужчина без видимой на то причины становится раздражительным, перестаёт уделять внимание второй половинке, отказывается и избегает совместного времяпровождения. Вероятен и полностью полярный прогноз. Неверный супруг начнёт внезапно проявлять всевозможные знаки внимания — дарить подарки, ласково обращаться с женой, звать на свидания.
2. Внимательность к себе. Человек, который изменяет, начинает выглядеть и вести себя по-другому, становится более обаятельным, воспитанным, ухоженным. Смена внешнего вида, внутренние преображения мужа говорят о многом.
3. Скрытность. Определённо, у каждого человека должно быть личное пространство. Никому не понравятся попытки даже самых любимых и близких нарушить личные границы. Мужчина может с недовольством и непониманием относиться к желанию женщины влезть в его телефон. Однако категорическое и резкое отношение к данному вопросу, каждый раз провоцирующее скандал — повод задуматься о возможной измене.
4. Немотивированные опоздания домой. В большинстве случаев это типичное проявление измены. Супруг начинает приходить домой поздно, выглядит уставшим, не рассказывает о том, как прошёл его день.
Правду можно скрывать долго, но рано или поздно она станет известной. О многом говорит и реакция партнёра на откровенный разговор. Для начала следует определиться для себя — готовы ли вы узнать правду. Далеко не каждый готов принять измену близкого человека как факт, в особенности — если хочет сохранить семью и наладить взаимоотношения.
Если все же решились на разговор — реакция мужа на прямой вопрос поможет понять, изменил он вам или нет. Мужчина наверняка начнёт вести себя настороженно — сбивчиво говорить или пытаться уйти от обсуждения вопроса в принципе. Страх выдаст даже самого искусного лжеца. Наверняка это отразиться на внешнем виде — потирание ладоней, бегающий взгляд, судорожные почёсывания, покраснение лица.
Еще не крах семьи, но уже не все благополучно
Измена — это прежде всего сигнал о том, что пара перестала составлять единое целое, что в ее жизни возник кризис. Состояние кризиса необязательно переживается обоими супругами остро. Кризис может быть застоявшимся, вялотекущим, со стороны его могут и не заметить. Однако внутри семьи, особенно при общении супругов друг с другом, постоянно нарастает напряжение. И часто именно желание избавиться от этого напряжения приводит к измене кого-то из супругов. Женщина реже идет на измену. В ее арсенале достаточно средств, чтобы хоть на время забыть о неполадках в семье: хозяйство, дети. Женщина может поплакать и в этом найти успокоение, а может пожаловаться подружке, и та, как правило, найдет слова утешения. Что-нибудь вроде: «Мужчины все одинаковы!».
Мужчина поступает иначе. «Поход налево», возможно одноразовый, со случайной партнершей, дает ему возможность забыть о семейных проблемах, почувствовать себя настоящим мужиком. После такой измены у супругов обычно улучшаются отношения, и если для мужчины его брачные отношения по-прежнему остаются ценными и значимыми, сам факт измены он тщательно скрывает. Расхожая фраза о том, что «хороший левак укрепляет брак», отражает именно такую ситуацию.
За обнаружением факта измены, как правило, следует эмоциональная буря, вслед за которой начинается поиск виноватого. Если оба супруга хотят сохранить отношения, то они будут обвинять третью сторону — соблазнительницу, искусительницу, в результате чего истинная причина измены замалчивается и пара возвращается к исходной точке без решения той проблемы, которая и лежит в основе неудовлетворенности браком. В случае, когда мужчина все же признает свою вину, он готов к покаянию и искуплению. Как правило, он получает прощение при выполнении ряда условий, выдвигаемых пострадавшей стороной. В данном случае очень важно, чтобы женщина простила искренне. Если прощение было только на словах, то обида так и останется в ее душе и будет постоянно отравлять отношения. А если мужчина раскаялся лишь для успокоения разбушевавшейся супруги, то в дальнейшем он будет склонен к продолжению адюльтера.
Попытки преодолеть душевную боль и разрешить проблему путем поиска и наказания виноватого редко приводят к позитивному преодолению кризиса.